non sono reversibili. Pertanto, una volta che si manifestano i sintomi,
Gli obiettivi del trattamento sono alleviare il dolore e migliorare
mobilità articolare. Tuttavia, con un trattamento adeguato
e un programma di esercizi, la misura in cui l’osteoartrite
progredisce, può essere padroneggiato.
È possibile prevenire l’osteoartrite spinale?
Se sei in sovrappeso, hai maggiori probabilità di soffrire di osteoartrosi spinale.
e coloro che praticano sport o lavorano e che sono sottoposti a stress ripetitivo
attraverso le articolazioni della colonna vertebrale. Pertanto, questo può essere
supportato dal mantenimento di un peso normale,
assicurandoti di ricevere un trattamento regolare per qualsiasi
lesioni ed esami per una salute spinale ottimale,
se hai un lavoro che sottopone il tuo corpo a stress ripetitivo
oppure pratichi sport ad alto impatto.
Quali sono gli esercizi migliori per l’osteoartrite spinale*?
Inclinazione pelvica. Sdraiati sul pavimento con le ginocchia piegate e le braccia lungo i fianchi.