L’enigma dell’immobilità notturna: quando il corpo si rifiuta di obbedire

E se la paralisi persiste nonostante la condizione?
Anche seguendo questi consigli, un episodio può comunque verificarsi. L’importante è mantenere la calma. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, ma capire cosa sta succedendo aiuta enormemente a disinnescare la situazione. Concentrati sul tuo respiro, prova a muovere un dito della mano, un dito del piede. A poco a poco, il tuo corpo si rilasserà e riprenderai il controllo dei tuoi movimenti.