Avantages de l’arrêt de la consommation d’alcool
Weissman n’exagérait pas. Des études montrent que la liste des bienfaits sociaux, psychologiques et physiques de l’abstinence d’alcool s’allonge. Il est prouvé que l’arrêt de la consommation d’alcool favorise l’équilibre hormonal, renforce le système immunitaire et réduit les risques de maladies cardiovasculaires, hépatiques et de cancer.
L’arrêt de l’alcool peut également accroître la conscience de soi, l’estime de soi et la confiance en soi. « Mes réactions émotionnelles sont plus nuancées qu’avant, lorsque je consommais de l’alcool pour me détendre et soulager mon stress. Quand les émotions remontent plus souvent à la surface, on est obligé de faire un travail sur soi plus important. La vie n’est pas forcément plus facile sans alcool, mais elle est bien plus épanouissante », conclut-il.