Mia nonna ne mangia un cucchiaio al giorno. Corre come una ragazzina.

 Metodo di preparazione:

1. Tostare leggermente i semi (facoltativo, per un sapore migliore).

2. Macinateli fino a ottenere una polvere fine in un frullatore o in un macinacaffè.

3. Mescolare la polvere con il miele grezzo fino a ottenere una pasta densa.

4. Conservare in un barattolo di vetro pulito in frigorifero.

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