Miscela energetica della nonna a base di semi macinati e miele
Ingredienti necessari:
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2 cucchiai di semi di lino (macinati) – benefici per gli ormoni, la digestione e l’infiammazione
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2 cucchiai di semi di chia (macinati) – ricchi di omega-3, calcio ed energia
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2 cucchiai di semi di sesamo (macinati) – ricchi di calcio, ferro e zinco