Ecco perché è importante avere un orto, perché permette di coltivare e raccogliere piante medicinali che aiutano a mantenersi in salute, integrandole in diversi piatti. Oggi vi insegneremo una ricetta che vi aiuterà a migliorare la memoria. Il grafico qui sotto vi mostrerà passo dopo passo come coltivarla.
Ingredienti:
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1 tazza di mirtilli.
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1 cucchiaio di semi di zucca.
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Una banana e mezza.
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1/4 di cucchiaino di curcuma.