Un coussin sous les genoux soulage le bas du dos
🔹D’un côté – également un excellent choix (surtout à gauche)
L’épaule gauche aide à :
foie gras (meilleure irrigation sanguine)
reflux et brûlures d’estomac
grossesse
💡Obligatoire : un coussin entre les genoux pour éviter la torsion du bassin.