N’oubliez pas ces conseils, et rappelez-les aussi à vos parents !

Avouez-le : enfiler des chaussettes pour dormir ne fait pas rêver. On imagine vite une grand-mère frileuse ou un look peu glamour sous la couette. Pourtant, au Japon, cette habitude est presque une évidence… même en plein été. Et si ce petit geste anodin était en réalité un allié précieux pour mieux dormir — et, plus largement, pour prendre soin de soi au quotidien ? Installez-vous confortablement, on vous explique.