« La nourriture n’est pas un divertissement. C’est un carburant. Si vous surchargez votre corps d’aliments lourds le matin, ne soyez pas surpris d’être fatigué à l’heure du déjeuner. »
Qui en particulier devrait éviter ces produits ?
- Les personnes de plus de 45 ans, dont la plupart ont un métabolisme lent.
- Ceux qui se plaignent de la tension.
- Celles qui ont du ventre et des cernes.
- Ceux qui se sentent sans énergie le matin.
- Les femmes en période de ménopause.
- Ceux qui souffrent d’insomnie.