Assunzione di acqua insufficiente : il sangue si addensa
Mangiare troppo la sera mette a dura prova il cuore
Stile di vita sedentario : riduce il tono vascolare
Come mantenere i vasi sanguigni sani ogni giorno:
Inizia la giornata con un bicchiere d’acqua: “risveglia” la circolazione sanguigna.
Mangia più verdure e fibre: aiutano a eliminare il colesterolo in eccesso
Includere noci e pesce azzurro: fonti di grassi sani