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Aiuta la digestione
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Idrata il corpo
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Favorisce i movimenti intestinali naturali al mattino
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Riequilibra il pH interno.
Tutto questo senza effetti lassativi aggressivi.
2. Mangia una cena ricca di fibre
La cena è il momento ideale per assumere fibre alimentari, che:
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Nutre i batteri intestinali benefici
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Aiutano il corpo ad eliminare le scorie
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Stimola i movimenti intestinali regolari
Buone fonti di fibre: