De quelle quantité de magnésium avons-nous besoin ?
Les adultes ont besoin de 310 à 420 mg de magnésium par jour. Ce minéral est naturellement présent dans les os, les muscles et les cellules ; une carence peut entraîner des dysfonctionnements musculaires, nerveux et cardiaques.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Le magnésium est un électrolyte essentiel à des centaines de processus dans l’organisme :
Active les enzymes qui décomposent les protéines, les graisses et les glucides.